Capítulo 1
Origen y mecanismo
Tummo + atleta holandés + ciencia actual
La raíz tibetana
La técnica tiene mil años
En el Tíbet, los monjes Tummo entrenan generación interna de calor mediante un patrón específico de hiperventilación, retención y visualización. El testimonio histórico es contundente: pueden secar sábanas mojadas envueltos al cuerpo a 0°C.
A finales del siglo XX, un atleta holandés popularizó una versión simplificada en Occidente. La fisiología que la soporta empezó a estudiarse seriamente: estudios de la Universidad Radboud demostraron control voluntario del sistema inmune mediante esta técnica — algo que hasta entonces se consideraba imposible.
Lo que pasa por dentro