Sección 1
Qué es el Living Body Map
El Living Body Map — abreviado LBM — es la siguiente herramienta del sistema Gateway: una silueta luminosa de tu propio cuerpo físico que tú construyes, y que sirve para localizar y reparar zonas de imbalance en el organismo.
El manual de Monroe describe tres funciones concretas.
Primera: localizar. Cuando colocas la silueta detrás de tu cuerpo y la miras desde delante, las zonas donde hay debilidad o desequilibrio aparecen como áreas tenues o parpadeantes dentro de la silueta. El resto brilla con luz constante.
Segunda: equilibrar. Apuntando el EBT con energía verde sobre esas zonas tenues, restauras el equilibrio energético del área afectada.
Tercera: fortalecer. Después del verde, una pasada con energía morada brillante carga la zona con energía sanadora intensa.
La silueta se puede ver en cinco modos de color, uno por sistema corporal:
Azul — sistema nervioso.
Rojo — sistema circulatorio.
Naranja — músculos y huesos.
Amarillo — órganos y sistema glandular.
Blanco — composición de todos los sistemas a la vez.
Empezamos siempre en blanco — la vista de conjunto — y vamos cambiando de color para examinar cada sistema.
Esto no sustituye atención médica. Es una práctica energética complementaria. Si hay dolor agudo o síntomas serios, ve al médico. Aquí trabajamos en otra capa.
Sección 2
Postura, respiración resonante, caja repositorio
Ciclo de 22s · respira siguiendo el círculo mientras escuchas la narración.
Acomódate. Túmbate o siéntate cómodo. Cierra los ojos suavemente. · pausa 5s ·
Seis ciclos de Respiración Resonante. · pausa 4s ·
Ciclo uno — la cabeza. Inhala. · pausa 3s · Retén. · pausa 5s · Exhala soltando la energía vieja por las plantas de los pies. · pausa 4s ·
Ciclo dos — cabeza y cuello. Inhala. · pausa 3s · Retén. · pausa 5s · Exhala. · pausa 4s ·
Ciclo tres — más pecho y brazos. Inhala. · pausa 3s · Retén. · pausa 5s · Exhala. · pausa 4s ·
Ciclo cuatro — más vientre. Inhala. · pausa 3s · Retén. · pausa 5s · Exhala. · pausa 4s ·
Ciclo cinco — más caderas y muslos. Inhala. · pausa 3s · Retén. · pausa 5s · Exhala. · pausa 4s ·
Ciclo seis — todo el cuerpo entero. Inhala. · pausa 4s · Retén. · pausa 6s · Exhala largo. · pausa 6s ·
Vuelve a respirar normal. · pausa 5s ·
Visualiza tu caja repositorio. Mete dentro lo que pese hoy. · pausa 6s · Ciérrala con llave. · pausa 5s ·
Sección 3
Primera afirmación
Primera
"Soy más que mi cuerpo físico"
Segunda
"Abro este canal conscientemente"
Primera Afirmación. Con sentimiento real.
Soy más que mi cuerpo físico.
Porque soy más que materia física, puedo percibir aquello que es mayor que el mundo Físico.
Por lo tanto, en estos ejercicios, deseo profundamente Expandirme, Experimentar, Conocer, Comprender, Controlar y Utilizar tales energías mayores y sistemas de energía que puedan ser beneficiosos y constructivos para mí y para quienes me siguen.
Solicito orientación y protección frente a cualquier influencia o cualquier fuente que pueda proporcionarme menos que mis deseos declarados. Ahora me protejo según sea necesario, y rechazo toda fuente que pueda restringirme.
Sección 4
Entrada al Foco 10
Cuenta al exhalar, del dos al diez.
Dos. Tres. Cuatro. Cinco.
Seis. Siete. Ocho. Nueve.
Diez.
Foco 10. Cuerpo dormido. Mente despierta.
Sección 5
Cargar el EBT
Trae tu Energy Bar Tool desde donde lo guardas.
Sostenlo. Acelera el encendido y apagado hasta sentir la calidez eléctrica en el plexo solar. El EBT está operativo.
Lo necesitas a mano para todo el ejercicio.
Sección 6
Construir el LBM — silueta blanca
Vas a construir el Living Body Map.
Visualiza, detrás de ti en el espacio del Foco 10, una silueta de tu propio cuerpo. Como un recorte de papel a tamaño real, una sola dimensión, plana, hecha enteramente de líneas blancas brillantes.
Esa silueta tiene exactamente la forma de tu cuerpo físico — la cabeza, el cuello, los hombros, el tronco, los brazos extendidos a los lados, las piernas, los pies.
Es la primera vez que la creas, así que se construye lentamente. Si más adelante haces este ejercicio de nuevo, la silueta ya estará guardada detrás de ti, esperándote.
Ahora mueve mentalmente la silueta para que quede detrás de tu cuerpo físico, alineada con él. Cabeza con cabeza, pies con pies.
Tu cuerpo físico emite mucha luz desde dentro. Esa luz atraviesa la silueta y la hace brillar y centellear.
Sección 7
Escanear el LBM en blanco — localizar imbalances
Mira la silueta desde delante.
La mayor parte de la silueta brilla con luz constante, blanca, viva.
Pero observa con cuidado. En algunas zonas la luz aparece más tenue, parpadeante, irregular. Esas son las áreas de imbalance — zonas donde tu cuerpo necesita atención.
Recorre la silueta de arriba abajo, despacio.
La cabeza — observa cómo brilla. ¿Hay alguna zona que parpadee?
El cuello y los hombros. ¿Brilla parejo? ¿O hay tensión, oscuridad, algún punto irregular?
El pecho. ¿La luz fluye constante?
El vientre. ¿Algún área tenue?
Las caderas y la zona lumbar.
Las piernas, las rodillas, los tobillos.
Los pies.
Los brazos, los codos, las muñecas, las manos.
Anota mentalmente las zonas donde la luz pareció más débil. Esas son las áreas que vas a tratar.
Sección 8
Sanar — energía verde + morada
Ahora vas a tratar cada zona tenue. Dos pases por área: primero verde, luego morado.
Coge el EBT. Cambia su color a verde brillante — el verde de la sanación que equilibra.
Apunta el EBT a la primera zona tenue que detectaste. Deja que el haz de luz verde fluya hacia esa área durante varios segundos.
Observa cómo la zona se va llenando. El parpadeo se calma. La luz se vuelve más estable.
Ahora cambia el EBT a morado brillante — el púrpura ultravioleta que fortalece.
Apunta el morado a la misma zona. Deja que el haz cargue el área con energía intensa, sanadora, durante varios segundos.
La zona ahora brilla con luz fuerte y constante, igual que el resto del cuerpo.
Pasa a la siguiente zona tenue que detectaste. Repite el proceso: verde para equilibrar, morado para fortalecer.
Tómate todo el tiempo que necesites.
Sigue así hasta haber tratado todas las áreas.
Cuando hayas terminado, vuelve a recorrer la silueta entera. Ahora toda ella brilla pareja, sin parpadeo.
Sección 9
Examinar por sistemas — cambiar el color de la silueta
Después del escaneo general, vas a examinar sistema por sistema. Para cada uno, cambias el color entero de la silueta. Si encuentras alguna zona tenue específica de ese sistema, repites el tratamiento verde + morado.
Cambia la silueta entera a azul brillante. Estás viendo ahora tu sistema nervioso. Recorre cabeza, columna, ramificaciones por brazos y piernas. ¿Hay alguna zona azul tenue? Si la hay, trátala con verde y morado.
Cambia la silueta entera a rojo. Es tu sistema circulatorio. Recorre el corazón, las arterias principales, las zonas de los pies y manos donde la circulación es más sutil. Trata cualquier zona tenue.
Cambia la silueta entera a naranja. Son tus músculos y huesos. Recorre las grandes masas musculares, las articulaciones, la columna vertebral. Trata las zonas tenues.
Cambia la silueta entera a amarillo. Son tus órganos y sistema glandular. Recorre los órganos abdominales, las glándulas del cuello y del pecho, los riñones, el sistema digestivo. Trata las zonas tenues.
Vuelve la silueta a blanco — el composite de todos los sistemas.
Mira de nuevo el conjunto. Ahora toda la silueta brilla parejo, viva, completa.
Sección 10
Guardar el LBM y soltar el EBT
Cuando hayas terminado, guarda el LBM en su sitio detrás de ti, en el espacio del Foco 10. Ahí te esperará para la próxima sesión.
La próxima vez que lo invoques, se reconstruirá más rápido y conservará el trabajo que hiciste hoy.
Devuelve el EBT a su sitio.
Agradece a las dos herramientas.
Sección 11
Salida — regreso a C-1
Vamos a salir del Foco 10. Cuento de diez a uno.
Diez. Empiezas a sentir el peso del cuerpo.
Nueve. El contacto con la cama o el sillón.
Ocho.
Siete. La temperatura del aire en la piel.
Seis.
Cinco. La mente se afila.
Cuatro.
Tres. Mueves los dedos.
Dos.
Uno.
Abre los ojos lentamente. Una respiración profunda. Estás de vuelta.
Sección 12
Cierre y registro
Coge el cuaderno. Antes de que se borre, anota:
¿Qué zonas del cuerpo aparecieron tenues en el escaneo en blanco? ¿Coinciden con áreas donde sientes molestia física habitualmente? ¿En qué sistema concreto — nervioso, circulatorio, muscular, orgánico — encontraste más imbalances?
Llevar el registro de varias sesiones te permite ver patrones: las zonas que vuelven a aparecer tenues sesión tras sesión son las que merecen atención sostenida (y posiblemente revisión médica). Las que mejoran sesión a sesión, indican que la práctica está funcionando.
El siguiente paso natural es el Emotional Body Map — la versión emocional de este mismo escaneo.
Hasta la próxima sesión.