Sección 1
De qué va esta práctica
El ebook La Ciencia de Enriquecerse te ha dado los cuatro principios de Wattles: imagen clara, intención sostenida, acción presente, valor mayor que precio.
Esta práctica los aplica en un protocolo concreto. Construyes la imagen una vez, en sesión completa (~20 min). Después la sostienes 5-7 minutos al día durante 90 días mínimo — Wattles es taxativo en este punto: la intención corta no produce prosperidad sostenida.
Necesitas papel y bolígrafo. Y un compromiso real de noventa días.
Sección 2
Asentamiento
Ciclo de 22s · respira siguiendo el círculo mientras escuchas la narración.
Siéntate cómodo, papel y bolígrafo al lado. Cierra los ojos. · pausa 5s ·
Tres respiraciones largas para soltar el cuerpo. · pausa 3s ·
Inhalas... uno, dos, tres, cuatro. Exhalas... uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis. · pausa 3s ·
Inhalas... uno, dos, tres, cuatro. Exhalas... uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis. · pausa 3s ·
Inhalas... uno, dos, tres, cuatro. Exhalas... uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis. · pausa 5s ·
Antes de empezar, una pregunta interna. Sin contestarla en voz alta — solo dejándola caer. · pausa 4s ·
¿Estoy en paz con la idea de mi propia prosperidad? · pausa 12s ·
Si hay culpa de fondo, si hay sensación de que prosperar quita a otros, si hay incomodidad — solo nótalo. No lo discutas. Sigue. · pausa 6s ·
La práctica que sigue funciona aunque haya algo de esa culpa todavía. Pero la práctica disuelve esa culpa cuando se sostiene en el tiempo, porque comprueba que tu prosperidad limpia <em>no quita</em> — añade. · pausa 8s ·