Sección 1
Por qué estas dos afirmaciones
Bienvenido. Lo que vas a hacer en los próximos doce minutos es escuchar — y sentir — la Primera y la Segunda Afirmación Gateway.
Son las dos frases que Robert Monroe escribió en mil novecientos setenta y siete y que aparecen en la página veintiuno del Cuaderno de Trabajo Intermedio Gateway, el manual desclasificado por la CIA en dos mil tres.
Estas dos afirmaciones se dicen antes de cualquier ejercicio del sistema. La Primera define quién puede entrar al espacio de tu sesión. La Segunda define cuándo se abre el canal — y cuándo permanece cerrado.
Existen para ti, no contra ti. No te exigen nada. Te ofrecen un filtro y un horario, para que el trabajo que vas a hacer ocurra en un espacio definido por ti, no abierto al azar.
La regla operativa del manual, escrita por Monroe mismo, es esta: las palabras no significan nada sin el sentimiento.
Repetirlas mecánicamente equivale a no decirlas. Lo que las activa es el deseo real que pones debajo de cada frase. Por eso vamos despacio — para que tengas tiempo de sentir antes de la siguiente palabra.
Acomódate. Cierra los ojos suavemente. Vamos a empezar con una respiración corta para asentar.
Sección 2
Respiración Resonante corta
Vamos a hacer dos ciclos cortos de Respiración Resonante para asentar el campo antes de las afirmaciones. · pausa 6s ·
Ciclo uno. · pausa 3s ·
Inhala despacio por la nariz. Uno… dos… tres… cuatro. La energía sube hacia la cabeza, se concentra alrededor del cerebro. · pausa 3s ·
Retén el aire. Uno… dos… tres… cuatro… cinco… seis… siete… ocho… nueve… diez. La energía gira suavemente dentro del cráneo. · pausa 3s ·
Exhala lentamente por la boca. Uno… dos… tres… cuatro… cinco… seis. La energía vieja baja por todo el cuerpo y sale por las plantas de los pies. · pausa 8s ·
Ciclo dos — todo el cuerpo. · pausa 3s ·
Inhala recogiendo el cuerpo entero. Uno… dos… tres… cuatro. · pausa 3s ·
Retén. Uno… dos… tres… cuatro… cinco… seis… siete… ocho… nueve… diez. · pausa 3s ·
Exhala largo. Uno… dos… tres… cuatro… cinco… seis… siete… ocho. Todo tu cuerpo queda limpio, ligero. · pausa 10s ·
Vuelve a respirar normal. El campo está asentado. Ahora viene lo importante. · pausa 8s ·
Sección 3
La Primera Afirmación — lectura y sentir
Vas a escuchar la Primera Afirmación, palabra por palabra, tal y como aparece en la página veintiuno del Cuaderno de Trabajo Intermedio.
Antes de cada frase, recupera el deseo real que esa frase nombra. No la repitas si no sientes nada — primero respira, deja que el sentimiento llegue, y entonces deja que la frase llegue contigo.
Repite mentalmente conmigo, despacio.
Soy más que mi cuerpo físico.
Porque soy más que materia física, puedo percibir aquello que es mayor que el mundo físico.
Por lo tanto, en estos ejercicios, deseo profundamente expandirme, experimentar, conocer, comprender, controlar, utilizar tales energías mayores y sistemas de energía que puedan ser beneficiosos y constructivos para mí y para quienes me siguen.
También durante estos ejercicios, deseo profundamente la ayuda y la cooperación, la asistencia, la comprensión de aquellos individuos cuya sabiduría, desarrollo y experiencia sean iguales o mayores que la mía.
Solicito su orientación y protección frente a cualquier influencia o cualquier fuente que pueda proporcionarme menos que mis deseos declarados.
Ahora me protejo según sea necesario de dicha influencia y rechazo cualquier fuente que pueda restringirme de mis deseos declarados.
La afirmación queda dicha.
Sección 4
Pausa de integración
Ahora no hagas nada.
Deja que la primera afirmación se asiente.
Nota dónde resuena en el cuerpo.
Nota qué frase fue la que más te tocó. No la analices — solo observa.
Respira.
Sección 5
La Segunda Afirmación — lectura y sentir
Y ahora la Segunda Afirmación.
Más corta que la Primera. Tres frases.
Donde la Primera definió quién puede entrar, la Segunda define cuándo se abre el canal y cuándo permanece cerrado.
Repite mentalmente conmigo, despacio, sintiendo cada frase antes de decirla.
Abro este canal de comunicación únicamente a aquellos cuyo conocimiento, sabiduría, desarrollo y experiencia sean iguales o mayores que los míos.
Restrinjo dicho contacto y comunicación a un propósito constructivo, y rechazo todo lo demás.
Abro dicho canal únicamente cuando así lo deseo conscientemente; en todos los demás momentos, permanecerá cerrado.
La segunda afirmación queda dicha. El canal queda con horario de apertura — el tuyo.
Sección 6
Pausa final
Otra vez, no hagas nada.
Deja que las dos afirmaciones se asienten juntas.
Nota la sensación del espacio recién definido. Quién entra. Cuándo.
Respira.
Sección 7
Afirmación personal — opcional
Si quieres, puedes añadir aquí una tercera afirmación, esta tuya.
No es del manual — es un permiso que el sistema admite: una vez declaradas las dos afirmaciones base, puedes añadir una frase propia que nombre lo que estás construyendo en esta etapa de tu vida.
Que sea una sola frase, en presente, sin negaciones.
Algo como: "Estoy abriendo paso al trabajo que vine a hacer." O: "La abundancia entra en mi vida por caminos que sé reconocer." O: "Vivo desde lo que creo, no desde lo que temo."
Si tienes la tuya — la que ya conoces — dila ahora, mentalmente, sintiéndola.
Si no la tienes aún, no pasa nada. Volverás. Esta sección queda abierta para cuando aparezca.
Sección 8
Cierre
Tres afirmaciones, o dos. Dichas con sentimiento, no con la voz.
Toma una respiración profunda. Inhala lento. Uno… dos… tres… cuatro… cinco. Exhala largo. Uno… dos… tres… cuatro… cinco… seis.
Mueve un dedo. Una mano. Estira el cuello. Cuando estés listo, abre los ojos.
Si vas a entrar a una sesión Gateway ahora, el espacio ya está definido — la Primera y la Segunda Afirmación están activas hasta que cierres el canal. Puedes continuar directamente con la práctica que tengas hoy.
Si esta era tu única sesión del día, recuerda escribir en el cuaderno antes de cualquier otra cosa: qué frase resonó más, dónde lo sentiste en el cuerpo, y si apareció alguna intuición durante las pausas. El registro es la mitad del trabajo.
Hasta la próxima.